Mnohé jazdecké športy majú ročný cyklus v ktorom po súťažnej sezóne nasleduje obdobie mimo sezóny. Dokonca aj v disciplínach, ktoré pokračujú celoročne, väčšina jazdcov a trénerov naplánuje prestávku, aby dali koňovi šancu sa psychicky a fyzicky zotaviť. Je to dôležité, najmä z hľadiska celkovej regenerácie a dlhodobého výkonu jazdca aj koňa. Poskytnúť koňovi zaslúžený oddych a ideálnu starostlivosť zahŕňa viacero aspektov a len zriedka znamená pre koňa úplne voľno. Výrazné výkyvy v tréningovom režime sú škodlivé pre dlhodobú kondíciu, preto aj v tomto období kôň potrebuje určitý tréningový režim, pokiaľ sa nezotavuje zo zranenia. Toto obdobie by malo zahŕňať efektívne zmeny v tréningoch, stravovaní a celkovom dennom režime koňa.
Prinášame vám pár užitočných rád, na čo by ste sa mali v období po úspešnej sezóne zamerať.
1. Premyslený plán
Na začiatok sa poraďte sa so svojím trénerom a veterinárom, aby ste vypracovali vhodný mimosezónny plán pre svojho koňa, pričom je dôležité, aby ste rovno zahrnuli aj postup a návrat k tréningu pred ďalšou sezónou. Prechod koňa z jeho súťažného rozvrhu na nový režim by mal trvať približne 2 týždne. Zníženie zaťaženia, no zároveň zaistenie toho, že si udrží určitú základnú úroveň kondície mu uľahčuje rekondíciu na ďalšiu súťažnú sezónu. Je to dôležité najmä pre staršie kone, pretože rekondícia s vekom trvá dlhšie.
2. Jazdenie a práca s koňom
Na začiatku tohto obdobia je krátkodobé voľno na pastvine pre koňa skvelým oddychom a regeneráciou. Štúdie ukazujú, že prestávka, ktorá trvá menej ako mesiac má pozitívny vplyv na výkon koňa. Hlavnou úlohou práce v tomto období, by malo byť najmä zachovanie sily a pružnosti svalov a len minimálna strata kondície. Optimálne je jazdenie s nižšou intenzitou dva až trikrát týždenne 30 až 60 minút. Tento typ kardiovaskulárneho tréningu zachová silu a kondíciu a v dôsledku toho bude kôň pripravený, keď príde čas na opätovné nasadenie. Ako doplnok môžete pred jazdením a po jazdení zaradiť masáže a perfektný účinok pre koňa majú magnetické gamaše, ktoré obnovujú bunkovú aktivitu.
Jazdenie v tomto období by si mal užívať jazdec aj kôň. Ideálne je zaradiť pravidelné vychádzky do prírody, kde môžete striedať chody, terény, či kopce. Na jazdiarni môžete postupne zaradiť kavalety a ľahkú gymnastiku. Skúste ísť na prechádzku niekedy len tak popri koni a užívajte si spoločný čas. Podľa potreby zaraďte lonžovanie. Aj vy ako jazdec máte po sezóne viac času. Čo tak si kúpiť overený online tréningový plán, nejakú knihu, alebo pozerať tréningové videá na youtube? Toto obdobie je ideálne na skúšanie nových cvikov, zdokonalenie sedu a premyslenie si jazdeckých plánov na ďalšiu sezónu.
3. Výbehy
Výbehy a pastvina neodmysliteľne patria k mimosezónnemu obdobiu. Poskytujú koňom prirodzené prostredie, sociálny kontakt, výživu a regeneráciu. Či už bude kôň vo výbehu tráviť niekoľko hodín denne, pol dňa, alebo 24 hodín, je potrebné zohľadniť predchádzajúci pobyt vo výbehu počas sezóny. Ak bol váš kôň celý, alebo väčšinu času chovaný v maštali, prejdite na pastvu postupne. Začnite s polhodinovým pasením alebo púšťaním do výbehu pod dozorom dva krát alebo tri krát denne, pričom dbajte na dostatok sena, keď je kôň v maštali. Zvyšujte čas pobytu vo výbehu v polhodinových prírastkoch na niekoľko dní a potom pridajte hodinu alebo dve ku každému, kým kôň nebude môcť byť neustále vonku. Kôň, ktorý sa náhle premiestni z maštale na úplnú pastvinu, je vystavený vysokému riziku koliky alebo laminitídy. Niektoré kone sú zas tak citlivé na cukry v tráve, že nikdy nemôžu mať neobmedzený prístup na pastvu. U niektorých koní je pri prudkej zmene prostredia riziko prechladnutia. Treba preto dôsledne poznať zdravotný stav koňa a pravidelne kontrolovať teplotu kopýt, dýchanie, pohyb a správanie.
Voľný prístup k vode a soli je vždy nevyhnutný a kôň, ktorý je von viac ako 4 hodiny denne by mal mať rovnako prístup k senu. Podľa potreby a počasia sú vhodnou výbavou do výbehu repelenty, sieťové masky a deky, nepremokavé pláštenky a výbehové deky. Nezabudnite na zvony, aby ste predišli zraneniu a strhnutiu podkovy.
4. Kŕmenie a doplnky výživy
Zmena tréningového režimu znamená prirodzene aj zmenu stravy. Mohlo by sa zdať, že pri postupnom znižovaní záťaže by sme mali znižovať aj množstvo krmiva, čo však nie je celkom pravda. Počas sezóny kôň potrebuje stravu, ktorá mu prináša okamžitú energiu na optimálny výkon a následné doplnenie zásoby svalového glykogénu. Takáto strava musí byť bohatá na sacharidy, najmä škrob. V mimosezónnom období je kôň vystavený inému druhu záťaže. Zvýšený pobyt vo výbehu počas jesenných a zimných mesiacov, výkyvy teploty a počasia si vyžadujú vysoký výdaj energie. To znamená, že nemôžete výrazne znížiť kalórie, ale namiesto toho je najlepšou voľbou strava s vyšším obsahom tuku a vlákniny. Tuk je ideálnym zdrojom energie, pretože sa ukladá do zásoby a je dobrým palivom pre cvičenie s nízkou intenzitou počas zimných mesiacov a nevyvoláva inzulínovú reakciu, ktorá by mohla vášho koňa „zahriať“. Prinášame vám zopár rád, ako môžete zostaviť ideálnu a vyváženú stravu:
- Základom stravy je kvalitné lúčne seno alebo senáž -Kôň ho žerie vo veľkom množstve, preto je aj významným zdrojom vlákniny a ďalších živín,
- V zime sú zvýšené nároky koňa na pitný režim,
- Ako základ pravidelne kŕmnej dávky môžete zvoliť granule, alebo musli s nižším obsahom cukrov a s obsahom lucerny, špaldy, ľanových vločiek, kukuričných vločiek, sóje, prírodných olejov a podobne, ktoré väčšinou obsahujú aj komplexné vitamíny,
- Ideálnym doplnok sú repné rezky, pretože namočené majú vysoký obsah vody, sú skvelým zdrojom dobre stráviteľnej vlákniny a energie,
- Ryžové otruby sú zas výborným zdrojom energie v podobe tuku a vlákniny,
- V tomto období sú zvýšené nároky koňa na organizmus a preto je potrebné dopĺňať najmä vitamíny C, E a selén, ktoré posilňujú imunitu a chránia organizmus,
- Ideálne sú komplexné doplnky výživy na podporu imunity,
- Ak kôň pracuje a má hustú zimnú srsť, môže sa veľa potiť a stráca tak veľké množstvá elektrolytov, ktoré je tiež potrebné pravidelne dopĺňať,
- Vhodné je Ľanové semeno, ktoré je výborným zdrojom látok podporujúcich kvalitu kože a srsti,
- Podľa individuálnych potrieb koňa by ste sa mali zamerať na doplnky na podporu trávenia, správny rast kopýt, podporu kĺbov a šľiach a tiež svalovú kondíciu,
- Šťavnaté krmivá(mrkva, kŕmna repa, jablká) môžu byť pre kone veľmi dobrým spestrením kŕmnej dávky a zdrojom vitamínov.
5. Dekovanie a holenia koňa
Otázka dekovania a holenia koňa závisí najmä od režimu, aký pre koňa zvolíte v mimosezónnom období. Pokiaľ má kôň úplné voľno a trávi celý deň, alebo 24 hodín vonku, všeobecne sa holenie koňa neodporúča, pretože môže narušiť prirodzenú termoreguláciu. V tomto prípade je vhodná nepremokavá výbehová deka v prípade silného vetra, dažďa alebo trvalému poklesu teplôt pod bod mrazu.
Pokiaľ s koňom v počas tohto obdobia pracujete, je dobré koňa aspoň čiastočne oholiť. Strih by sa mal opäť odvíjať od režimu koňa a jeho zdravotného stavu. Pokiaľ kôň chodí do výbehu počas celej zimy, mali by ste nechať zasrstenú najmä oblasť chrbta, nôh a hlavy. V tomto režime je ideálne pravidelne striedať stajňovú deku a nepremokavú výbehovú deku. Pred jazdením a po jazdení je potrebné zakryť chrbát bedrovou dekou, na vychádzku je samozrejme najlepšia nepremokavá. Po tréningu je prospešné dať koňovy odpocovaciu deku aspoň na 20 minút, kým nie je úplne suchý.
Kone, ktoré chodia do výbehu napríklad iba na jeseň a v zimnom období sú prevažne v boxe, môžeme oholiť kompletne. V tomto prípade je potrebné zabezpečiť dostatočne hrubú stajňovú deku. Skvelou alternatívou je regulovať hrúbku deky pridaním poddeky. Na jazdenie, zahriatie a vychladnutie po tréningu, či vychádzku je skvelou alternatívou thermo deka so špeciálneho hrejivého materiálu, alebo vlnená deka, ktoré je veľmi teplá.
Veľmi dôležitá je správna hrúbka deky, ktorá závisí od strihu, teploty prostredia, miesta pobytu koňa a podobne. O tom, akú hrúbku deky v akom období zvoliť sa dozviete v článku – Ako vybrať ideálnu deku pre koňa?.
